Problème relationnel - Problème de couple

Vous êtes constamment en conflit avec votre entourage ? Vos émotions vous font dire des mots que vous regrettez par la suite ? Votre couple souffre d'une communication quasi rompue ?

La plupart des problèmes relationnels, qu'ils soient de couple ou pas, naissent d'un problème de communication. Dans de nombreux cas, cette communication est perturbée par un manque d'estime de soi ou par un comportements refuges (agressivité, passivité, manipulation).

Une communication saine peut s'apprendre afin d'exprimer ses émotions, ses besoins et ses demandes de façon bienveillantes et respectueuse.

Vous pourrez certainement trouver des pistes pour la résolution des conflits dans les outils proposés par la communication non violente ou l'assertivité.

Dans certains cas, un travail préliminaire sur l'estime de soi est nécessaire avant d'entamer une résolution de conflit.

A lire aussi: l'Assertivité, Osez dire non, la Communication Non-Violente

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