Burn-out

Votre travail vous semble pesant ? Vous craquez physiquement et psychologiquement ?

burnout.jpgLe burn-out est un terme défini par le psychanalyste américain Herberts J. Freudenberger désignant l'épuisement professionnel (mot à mot tiré de l'anglais : incendie extérieur).

Il semble exister une prédisposition au burn-out chez certains profils psychologiques pour lesquels la conception du travail se rapproche plus d'une vocation que d'une profession. Les personnes les plus touchées sont les individus hyperactifs présentant un excès d'ambition, des individus ne possédant pas la capacité de déléguer ou des individus ayant le besoin de se réassurer en permanence.

Alors une lassitude s'installe progressivement entrainant: fatigue, épuisement en fin de journée, oublis à répétition, découragement, dégoût de son travail, impossibilité de terminer un travail en cours ou dans les délais, troubles du sommeil, perturbation de la relation psychologique avec autrui, énervement, agressivité, anxiété.

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Une autre problématique ? Stress Problème relationnel Estime de soi Gestion des émotions

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